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    山楂片可以減肥嗎 山楂片的功效與作用

    2020-05-11  1132

    山楂片含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸等能促進腸胃消化,其含有的果膠是可溶性膳食纖維,能降低膽固醇,用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果。山楂除了直接用沸水泡之外,加入一些材料如麥芽、陳皮、藿香等能加強消除脂肪效果。其實山楂也曾被評為最佳的刮油食物,一起看看怎么泡山楂片能起到巨高的減脂效果。

    山楂消脂茶

    原料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

    做法:將上面的材料都放入砂鍋中加入適量的清水煎煮,之后過濾掉茶渣即可飲用,每日1次。

    山楂沖銀菊

    原料:山楂、銀花、菊花。(各10g)

    做法:山楂洗凈切開或者弄碎,放入杯中,加入適量的開水,再放入銀花、菊花沖開。每日飲1次即可。

    山楂片的功效與作用

    山楂經過烘干或曬干后得到山楂片,能起到強心、活血、減肥、降血脂等功效。山楂片一般用來泡水,和不同的材料沖泡其功效也不僅相同。一起感受山楂片的神奇功效,透露一點,山楂片有6大功效呢。

    山楂片具有抗氧化的效果。用山楂片泡水能起到抗氧化效果,是女性的一大福利品,在也不擔心陽光把臉上的皺紋和斑點照出來了。

    山楂片泡水能活血調經。山楂具有活血調經的作用,和蜂蜜、丹參、枸杞等一起泡水能去起到破除淤血的功效,下次大姨媽來了也不怕會痛到極致了。

    山楂片預防心腦血管疾病。山楂片具有增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用,能防治動脈硬化,還能強心,很適合老年人泡茶喝。

    山楂片能防癌抗癌。山楂片中含有牡荊素等化合物具有抗癌的功效。

    山楂片能降壓。山楂片中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,和調節血脂和降低膽固醇。

    山楂片能健脾消積。山楂片中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有降血壓、促進胃腸消化的作用。

    山楂片怎么泡水

    山楂片具有良好的消化作用這是眾人皆知,但是如何將山楂片的功效發揮到最大需要一些技巧。用山楂片泡水是最為健康的,而且還能起到如活血調經、強心、通便的作用,但是單單用山楂片泡水是不夠的,需要加入其它材料一起沖,一起看看山楂片應該怎么巧妙的泡水。

    無論是用什么材料搭配,沖山楂片的水一定是沸水。如果想要取得降血脂的功效,山楂片應該這樣泡:

    原料:山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖。

    做法:將上述幾味放入鍋中一起煎熬。

    如果想要取得通便寬腸的功效,需要這樣泡:

    原料:山楂片15克、菊花10克、草決明子15克。

    做法:將上述幾味放入鍋中一起煎熬。

    如果想要破瘀血、清心火,可以這樣泡:

    原料:山楂250克、丹參500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖。

    做法:將上述幾味放入鍋中一起煎熬。

    山楂片泡水的副作用

    山楂片泡水喝也有一定的講究,除了選擇不同的材料沖泡之外,還需要注意不能在空腹的情況下飲用山楂水,尤其在早上起來后,不要馬上喝山楂片水,因為山楂片含有鞣酸,鞣酸會刺激胃粘膜,容易誘發胃石癥。山楂中富含果膠和鞣酸,但是這兩者在胃酸的作用下,會有這樣一個過程:柔軟和胃酸結合形成柔軟蛋白,難溶于水,而山楂片中含有的果膠會和鞣酸蛋白凝結成塊,那就是胃石。

    如果經常在空腹的情況下應用山楂茶飲,引起惡心、嘔吐等,情況嚴重的需要到醫院檢查,因為胃石也會引起并發癥,有可能導致胃穿孔。因此山楂片茶飲在不當的時候飲用不僅不能降血脂、助消化,反而會連累胃部,因此建議在飯后飲用山楂片茶飲,不在飯后間隔2-3小時飲用。

    除了用山楂片泡水要在合適的時候喝之外,食用新鮮山楂時也需要確保肚子有“料”再食用。此外,用山楂制成的各種甜食,由于糖分含量高,小孩不能多吃,有蟲牙以及脾胃虛弱的人都不建議食用。

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